Как отличить депрессию от грусти и правильно лечить

Категории статьи:

Депрессия или просто грусть? Как отличить и что делать?

Вспомните то чувство, когда вам грустно. В мыслях только безысходность и одиночество. Хочется сжаться в комочек, залезть под одеяло и не вылезать оттуда. Не видеть никого. Быть никем. Раствориться, исчезнуть. Только боль где-то в груди напоминает, что вы ещё здесь.

Представьте, что такое состояние длится больше двух недель. Тогда это называется депрессией и связано с нарушением работы нейромедиаторов: серотонина, ацетилхолина, норэпинефрина, дофамина, глутамата, гамма-аминомасляной кислоты.

Депрессия — это нарушение работы/выработки нейромедиаторов и гормонов.

Почему депрессия — это не просто плохое настроение?

Если у человека сахарный диабет, и необходимо колоть инсулин — можно ли этот самый инсулин получить другим способом? Нет. Так и депрессию необходимо лечить. При этом, как и при диабете, важен комплексный подход: лечение антидепрессантами и работа с психотерапевтом, чтобы исследовать причины заболевания и предотвратить его рецидив.

Антидепрессанты и психотерапия: почему они неразделимы?

Антидепрессанты и психотерапия

Почему важно сочетать психотерапию 2-3 раза в неделю с приёмом антидепрессантов? Потому что нарушение работы того или иного типа нейромедиатора приводит к разным клиническим проявлениям. Антидепрессанты восстанавливают баланс нейромедиаторов в головном мозге, что в свою очередь улучшает мыслительные процессы и поведенческие паттерны.

Но не только депрессию лечат антидепрессантами. Препараты этой группы применяют при неврозах, обсессивно-компульсивном расстройстве (ОКР), тревожных расстройствах и других психических заболеваниях.

Как работают антидепрессанты и что важно знать перед началом лечения?

Антидепрессанты бывают разных групп, и каждый случай индивидуален. Врач может назначить препараты одной из следующих групп, как в виде монотерапии, так и в сочетании:

Трициклические антидепрессанты (например, амитриптилин)
Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) — самая распространённая группа
Обратимые ингибиторы моноаминооксидазы (ИМАО)
Ингибиторы обратного захвата серотонина и норадреналина
Селективные ингибиторы обратного захвата норадреналина

Важно понимать:

Антидепрессанты не поднимают настроение моментально. Первые эффекты могут быть заметны только через две недели после начала приёма.
Они действуют накопительно, поэтому важно не прерывать курс лечения.
Назначаются только врачом, обычно психиатром, так как требуют строгого контроля дозировок и длительности приёма. (Психолог этого сделать не может, так как не является медицинским работником).
Регулярные консультации с врачом необходимы. Состояние пациента отслеживается в динамике, что позволяет корректировать лечение.

Можно ли вылечить депрессию без лекарств?

Как отличить депрессию от грусти и правильно лечить

Некоторые люди задаются вопросом: можно ли справиться с депрессией только с помощью психотерапии? В лёгких случаях это возможно. Однако при тяжёлых формах депрессии антидепрессанты являются важной частью лечения, так как они помогают восстановить баланс нейромедиаторов. Без медикаментозной поддержки могут возникнуть осложнения или рецидивы.

Почему депрессия — это не слабость, а болезнь мозга?

Депрессия — это не слабость характера и не признак недостатка силы воли. Это медицинское состояние, вызванное нарушением химических процессов в мозге. Точно так же, как диабет связан с нехваткой инсулина, депрессия связана с нарушением работы нейромедиаторов. Это физиологическая проблема, требующая лечения, а не просто "плохое настроение".